A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...

Ahora que llegamos de Semana Santa parece que el bikini empieza a asomar el tirante por el cajón y vuelven a nosotras palabras como...

Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...

Cris, estoy agotada. Esto me lo encuentro día sí día también. ¿Qué me pasa? ¿Por qué estoy tan cansada? Ay, querida... tú ya lo sabes......

¿Sabías que se puede tener el (regular) llamado Síndrome de Ovario Poliquístico sin tener ovarios poliquísticos? Sí, amiga, así es. Así...

¿Sabías que hay alimentos que pueden colaborar en tu sensación de estrés diario? Llegas a casa, estás agotada y... ¡trampa! abres el...

Cuando aprendemos a diferenciar entre hambre fisiológico y hambre emocional, arrojamos un poco de luz sobre nuestra relación con la...

El estrés no tiene por qué ser algo malo, lo importante es entender cómo se comporta y cuándo empieza a ser un riesgo para nuestra salud....