hábitos

14 oct 20223 Min. de lectura

TUS 4 PILARES

¿Has visto alguna vez cómo se derrumba un edificio? Es increíble. Si te fijas bien, verás que no cae a plomo, observarás que poco a poco...

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8 jun 20223 Min. de lectura

¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO?

Hoy me paso por aquí para contarte un término que se utiliza a veces en la PNI (psiconeuroinmunología - especialidad de la salud en la...

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27 abr 20222 Min. de lectura

4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD

A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...

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6 abr 20222 Min. de lectura

¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?

Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...

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16 mar 20222 Min. de lectura

3 RAZONES POR LAS QUE ESTÁS CANSADA

Cris, estoy agotada. Esto me lo encuentro día sí día también. ¿Qué me pasa? ¿Por qué estoy tan cansada? Ay, querida... tú ya lo sabes......

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9 feb 20222 Min. de lectura

¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?

¿Sabías que se puede tener el (regular) llamado Síndrome de Ovario Poliquístico sin tener ovarios poliquísticos? Sí, amiga, así es. Así...

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19 ene 20222 Min. de lectura

¿QUÉ DETONA TU HAMBRE EMOCIONAL?

Cuando aprendemos a diferenciar entre hambre fisiológico y hambre emocional, arrojamos un poco de luz sobre nuestra relación con la...

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5 ene 20222 Min. de lectura

4 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS

Empieza un año esperanzador, en el que después del 2020 y 2021, tenemos muchas esperanzas puestas. Hoy quiero animarte a poner esperanzas...

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