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NUTRICIÓN SANA, CONSCIENTE Y DELICIOSA

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    4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD
    cristinabarrous
    • 27 abr
    • 2 min.

    4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD

    A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...
    79 visualizaciones0 comentarios
    4 RAZONES PARA NO HACER DIETA
    cristinabarrous
    • 20 abr
    • 2 min.

    4 RAZONES PARA NO HACER DIETA

    Ahora que llegamos de Semana Santa parece que el bikini empieza a asomar el tirante por el cajón y vuelven a nosotras palabras como...
    112 visualizaciones0 comentarios
    ¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?
    cristinabarrous
    • 6 abr
    • 2 min.

    ¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?

    Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...
    83 visualizaciones0 comentarios
    LA CURVA DEL ESTRÉS
    cristinabarrous
    • 12 ene
    • 2 min.

    LA CURVA DEL ESTRÉS

    El estrés no tiene por qué ser algo malo, lo importante es entender cómo se comporta y cuándo empieza a ser un riesgo para nuestra salud....
    55 visualizaciones0 comentarios
    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
    cristinabarrous
    • 15 dic 2021
    • 2 min.

    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades

    Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
    63 visualizaciones0 comentarios
    ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA?
    cristinabarrous
    • 10 nov 2021
    • 1 min.

    ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA?

    La flexibilidad metabólica viene a ser la capacidad que tiene tu cuerpo para obtener energía a partir de distintos sustratos energéticos....
    72 visualizaciones0 comentarios
    4 NUTRIENTES QUE MEJORARÁN TU MENSTRUACIÓN
    cristinabarrous
    • 1 oct 2021
    • 3 min.

    4 NUTRIENTES QUE MEJORARÁN TU MENSTRUACIÓN

    Mi objetivo siempre es ayudar a que las mujeres nos sintamos mejor, y aunque la idea es basar nuestra evolución en la comida, siempre...
    123 visualizaciones0 comentarios
    ¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?
    cristinabarrous
    • 11 ago 2021
    • 1 min.

    ¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?

    Bueno, quiero empezar diciendo que la patata es un alimento más. Ni es el mejor del mundo ni es odioso. Sí, has caído en la trampa del...
    126 visualizaciones0 comentarios
    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
    cristinabarrous
    • 4 ago 2021
    • 2 min.

    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar

    Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
    131 visualizaciones0 comentarios
    3 comidas que te inflaman
    cristinabarrous
    • 14 jul 2021
    • 3 min.

    3 comidas que te inflaman

    Vivimos en una sociedad que padece una baja inflamación intestinal generalizada. Sí, somos una población tan desconectada de nuestro...
    356 visualizaciones0 comentarios
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