TUS 4 PILARES
¿Has visto alguna vez cómo se derrumba un edificio? Es increíble. Si te fijas bien, verás que no cae a plomo, observarás que poco a poco...
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cristinabarrous
- 8 jun
- 3 min.
¿QUÉ ES LA INFLAMACIÓN DE BAJO GRADO?
Hoy me paso por aquí para contarte un término que se utiliza a veces en la PNI (psiconeuroinmunología - especialidad de la salud en la...
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cristinabarrous
- 19 may
- 2 min.
¿QUÉ ME INFLAMA?
Después de mi último vídeo donde explicaba las diferencias entre hinchazón e inflamación, te quiero contar de forma resumida cuáles son...
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cristinabarrous
- 27 abr
- 2 min.
4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD
A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...
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cristinabarrous
- 20 abr
- 2 min.
4 RAZONES PARA NO HACER DIETA
Ahora que llegamos de Semana Santa parece que el bikini empieza a asomar el tirante por el cajón y vuelven a nosotras palabras como...
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cristinabarrous
- 6 abr
- 2 min.
¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?
Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...
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cristinabarrous
- 12 ene
- 2 min.
LA CURVA DEL ESTRÉS
El estrés no tiene por qué ser algo malo, lo importante es entender cómo se comporta y cuándo empieza a ser un riesgo para nuestra salud....
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cristinabarrous
- 15 dic 2021
- 2 min.
MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
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cristinabarrous
- 10 nov 2021
- 1 min.
¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE LA FLEXIBILIDAD METABÓLICA?
La flexibilidad metabólica viene a ser la capacidad que tiene tu cuerpo para obtener energía a partir de distintos sustratos energéticos....
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cristinabarrous
- 1 oct 2021
- 3 min.
4 NUTRIENTES QUE MEJORARÁN TU MENSTRUACIÓN
Mi objetivo siempre es ayudar a que las mujeres nos sintamos mejor, y aunque la idea es basar nuestra evolución en la comida, siempre...
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cristinabarrous
- 11 ago 2021
- 1 min.
¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?
Bueno, quiero empezar diciendo que la patata es un alimento más. Ni es el mejor del mundo ni es odioso. Sí, has caído en la trampa del...
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cristinabarrous
- 4 ago 2021
- 2 min.
4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
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cristinabarrous
- 14 jul 2021
- 3 min.
3 comidas que te inflaman
Vivimos en una sociedad que padece una baja inflamación intestinal generalizada. Sí, somos una población tan desconectada de nuestro...
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