SÁBADO 5 DE JUNIO - MADRID

El retiro de un día donde aprenderás a comer con consciencia. 

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Una jornada juntas para vencer la ansiedad del día a día que manifestamos a través de la alimentación. Juntas compartiremos experiencias y descubriremos herramientas y recursos prácticos para aprender a relacionarte mejor con la comida y con tu cuerpo.

 

No te pierdas esta experiencia llena de emoción y diversión donde conectar con tu alimentación. 

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STOP & SLOW es para ti si:

- A veces sientes que comes por inercia.

- Te gustaría comer con menos ansiedad.

- Comes más cuando estás nerviosa, triste, ansiosa.

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En STOP & SLOW aprenderás a:

- Entender cómo funciona tu cuerpo. Cerebro e intestino.

- Saber qué comidas pueden favorecer tu bienestar.

- Identificar qué detona tu estrés y qué puedes hacer para mejorarlo.

- Preparar tu receta autocalmante perfecta para momentos de estrés.

- Conectar con tu cuerpo.

- Conectar con mujeres en tu misma situación. Compartir, crecer juntas.

 

Horario: de 10h a 16h. El encuentro incluye almuerzo completo y taller de cocina. Precio entrada: 78€.

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