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CAMBIA TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS EN 3 MESES

EL ÚNICO PLAN ALIMENTARIO QUE TE AYUDA A GESTIONAR TUS EMOCIONES, TE ENSEÑA SOBRE NUTRICIÓN Y TE MUESTRA CÓMO ORGANIZARTE A LA VEZ QUE TE MUESTRA RECETAS DELICIOSAS Y NUTRITIVAS.

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Sesiones de coaching

No te puedes perder las 7 sesiones en las que te ayudaré a gestionar mejor tus emociones, te enseñaré nociones básicas sobre nutrición y te mostraré cómo puedes organizarte para que el tiempo no sea un problema.

Las sesiones son online así que podemos hacerlas desde cualquier lugar. ¡No hay excusas!

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Menús deliciosos

Semanalmente recibirás tu menú 100% adaptado a gustos, objetivos y agenda con recetas y lista de la compra.

Todas las recetas del plan son fáciles para toda la familia y se adaptan a intolerancias o alergias.

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TRES FASES PARA TU TRANSFORMACIÓN

FASE 1

AUTOCONOCIMIENTO

Conecta con tu cuerpo y con la comida liberada de falsas creencias.

En esta etapa aprenderás a liberarte de antiguas creencias sobre tu cuerpo y tu alimentación para poder empezar desde cero una nueva relación con la comida.

Sesión de coaching: 1 a la semana

Yoga at Home

FASE 2

CONOCIMIENTOS

NUTRICIONALES

Aprende qué necesita tu cuerpo para aprender a alimentarte con criterio.

En esta segunda fase recibirás los conocimientos necesarios para poder decidir de ahora en adelante qué es lo mejor para ti.

Sesión de coaching: 1 cada dos semanas

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FASE 3: 1 MES

CONTINUACIÓN

Y HÁBITO

Aprende a organizarte para no caer en la improvisación.

Descubrirás cómo debe ser tu plato ideal, qué debes hacer para organizar tu menú semanal, estar bien nutrida y no desfallecer en el intento. La organización es la base de una buena alimentación y yo te voy a enseñar cómo hacerlo.

Sesión de coaching: 1 cada dos semanas.

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¿cómo son las sesiones conmigo?

VIRTUALES

* Siempre en formato virtual.

* Libertad y flexibilidad de horario y lugar inigualable.

* Cercanía: No temas, no por eso son menos íntimas ni cómplices.

PRÁCTICAS

* Conocimientos aplicables desde la primera sesión.

* Forma fácil de evolucionar y aprender.

* Siempre trabajamos con un foco concreto y ALCANZABLE.

DURACIÓN

Las sesiones duran una hora, esto nos permite ser prácticas y ágiles, así como no perder el foco del objetivo que perseguimos.

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