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    4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD
    cristinabarrous
    • 27 abr
    • 2 min.

    4 ALIMENTOS QUE ACTIVAN TU ANSIEDAD

    A menudo, cuando pensamos en la ansiedad, entendemos que es algo que se detona de fuera a dentro. Es decir, pensamos que consiste en que...
    79 visualizaciones0 comentarios
    ¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?
    cristinabarrous
    • 6 abr
    • 2 min.

    ¿QUÉ AUMENTA TU HAMBRE EMOCIONAL?

    Sí, como lo lees, hay costumbres, hábitos, alimentos... que potencian tu hambre emocional. Si lo piensas, tiene sentido, ¿no? Si tu...
    83 visualizaciones0 comentarios
    ALIMENTOS QUE PRODUCEN ANSIEDAD
    cristinabarrous
    • 26 ene
    • 3 min.

    ALIMENTOS QUE PRODUCEN ANSIEDAD

    ¿Sabías que hay alimentos que pueden colaborar en tu sensación de estrés diario? Llegas a casa, estás agotada y... ¡trampa! abres el...
    94 visualizaciones0 comentarios
    ¿QUÉ DETONA TU HAMBRE EMOCIONAL?
    cristinabarrous
    • 19 ene
    • 2 min.

    ¿QUÉ DETONA TU HAMBRE EMOCIONAL?

    Cuando aprendemos a diferenciar entre hambre fisiológico y hambre emocional, arrojamos un poco de luz sobre nuestra relación con la...
    46 visualizaciones0 comentarios
    LA CURVA DEL ESTRÉS
    cristinabarrous
    • 12 ene
    • 2 min.

    LA CURVA DEL ESTRÉS

    El estrés no tiene por qué ser algo malo, lo importante es entender cómo se comporta y cuándo empieza a ser un riesgo para nuestra salud....
    55 visualizaciones0 comentarios
    BROWNIE HEALTHY
    cristinabarrous
    • 27 oct 2021
    • 1 min.

    BROWNIE HEALTHY

    ¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
    227 visualizaciones0 comentarios
    4 claves sobre culpa y alimentación
    cristinabarrous
    • 20 oct 2021
    • 1 min.

    4 claves sobre culpa y alimentación

    Querida tú, que me lees, me sigues, me acompañas en este camino del acompañar a otras personas a mejorar sus hábitos alimentarios. Hace...
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    5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL
    cristinabarrous
    • 13 oct 2021
    • 2 min.

    5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL

    ¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
    122 visualizaciones0 comentarios
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