logo barrous sin fondo-02.png
  • Instagram
  • YouTube
0

NUTRICIÓN SANA, CONSCIENTE Y DELICIOSA

  • Inicio

    • Team Barrous
    • Los más importante de Barrous
  • Plan BARROUS

  • Blog

    • Vídeos
  • Contacto

  • Dónde encontrarme

    • Prensa
    • Conferencias
  • Más

    Use tab to navigate through the menu items.
    • Ver todos
    • para llevar
    • vegetariano
    • vegano
    • dulces
    • con invitados
    • nutri
    • saludable
    • NIÑOS
    • desayuno
    • salado
    • personal
    • ansiedad
    • sueño
    • cenas
    • snack
    • sueño
    • hidratos
    • inflamación
    • lacteos
    • cereales
    • hidratos
    • menstruación
    • salud femenina
    • suplementación
    • hambre emocional
    • rigidez metabólica
    • hábitos
    • estrés
    • insulina
    • diabetes
    Buscar
    BROWNIE HEALTHY
    cristinabarrous
    • 27 oct 2021
    • 1 min.

    BROWNIE HEALTHY

    ¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
    230 visualizaciones0 comentarios
    ¿cuál es el mejor lácteo?
    cristinabarrous
    • 1 sept 2021
    • 1 min.

    ¿cuál es el mejor lácteo?

    La guerra de los lácteos está en boca de todos. De pronto parece que la leche de soja ya no mola, ahora tomamos de almendra, ahora...
    227 visualizaciones0 comentarios
    KÉFIR rosa
    cristinabarrous
    • 25 ago 2021
    • 1 min.

    KÉFIR rosa

    Este mes he compartido muchísima información sobre la microbiota, y dentro de esta sobre cómo impacta todo aquello que pensamos, sentimos...
    98 visualizaciones0 comentarios
    HUMMUS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 30 jun 2021
    • 1 min.

    HUMMUS DE REMOLACHA

    La remolacha... esa eterna incomprendida que nadie quiere en su plato. ¿Será por el color? ¿Será por el sabor? Hoy te traigo una forma...
    78 visualizaciones0 comentarios
    POTAJE FÁCIL Y RICO
    cristinabarrous
    • 1 feb 2021
    • 1 min.

    POTAJE FÁCIL Y RICO

    He de confesar que cada vez que alguien me dice: "pero los garbanzos, engordan mucho, ¿no?" Me pongo mala. Ya sabéis que soy una gran...
    196 visualizaciones0 comentarios
    PURÉ DE LOMBARDA
    cristinabarrous
    • 21 ene 2021
    • 2 min.

    PURÉ DE LOMBARDA

    La lombarda o col morada es la típica verdura que a mi me recuerda a las Navidades en casa de mi abuela, cuando todos los nietos veíamos...
    40 visualizaciones0 comentarios
    PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
    cristinabarrous
    • 16 nov 2020
    • 1 min.

    PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

    Cuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...
    99 visualizaciones0 comentarios
    PORRIDGE DE KIWI
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    PORRIDGE DE KIWI

    El porridge es una forma deliciosa de tomar avena, uno de los cereales más nutritivos, rico en fibra, alto en proteínas y perfecto para...
    74 visualizaciones0 comentarios
    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE

    Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
    67 visualizaciones0 comentarios
    PIZZA DE COLIFLOR
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    PIZZA DE COLIFLOR

    La coliflor es una verdura muy nutritiva, con muchos minerales y muy versátil. Tradicionalmente se toma hervida o con bechamel, pero se...
    62 visualizaciones0 comentarios
    HAMBURGUESAS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    HAMBURGUESAS DE REMOLACHA

    La remolacha es un alimento súper nutritivo y perfecto como chute de energía, vitaminas y minerales. Pensamos que es aburrido comerla,...
    30 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS

    Ensalada equilibrada con verduras asadas
    37 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS

    Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
    49 visualizaciones0 comentarios
    RATATOUILLE
    cristinabarrous
    • 15 oct 2020
    • 1 min.

    RATATOUILLE

    Descubre la versión más saludable de esta receta tradicional francesa
    81 visualizaciones0 comentarios
    MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE
    cristinabarrous
    • 8 oct 2020
    • 1 min.

    MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE

    Aquí unos muffins súper ricos y saludables de boniato y chocolate. Aprovecha que ahora es temporada de batata y boniato para prepararlos.
    38 visualizaciones0 comentarios
    GREEN BUDHA BOWL
    cristinabarrous
    • 28 sept 2020
    • 1 min.

    GREEN BUDHA BOWL

    Os presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.
    38 visualizaciones0 comentarios
    BUDHA BOWL - el plato estrella
    cristinabarrous
    • 28 sept 2020
    • 2 min.

    BUDHA BOWL - el plato estrella

    Descubre los tips clave para un buen Budha Bowl
    27 visualizaciones0 comentarios
    MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS
    cristinabarrous
    • 22 sept 2020
    • 2 min.

    MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS

    Muffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.
    49 visualizaciones0 comentarios
    CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE
    cristinabarrous
    • 31 ago 2020
    • 2 min.

    CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE

    Una receta única, fácil y muy innovadora que combina garbanzos con chocolate. Una forma divertida de tomar legumbres.
    32 visualizaciones0 comentarios
    HUMMUS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 31 ago 2020
    • 1 min.

    HUMMUS DE REMOLACHA

    Descubre una nueva versión del típico hummus.
    27 visualizaciones0 comentarios
    1
    2
    PUEDES LLAMARME CRIS

     ¿Tienes dudas sobre alguno de nuestros servicios o contenidos? ¡Pues escríbenos!

    ​

    Tel: 676 67 14 27 

    hola@cristinabarrous.com

    • Instagram Barrous
    • Facebook Barrous

    © 2020 Cristina Barrous

    Política de Privacidad

    Gracias por escribirme, juro que te contestaré tan pronto como me sea posible. Un besito!

    Aviso Legal
    Política de Cookies