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NUTRICIÓN SANA, CONSCIENTE Y DELICIOSA

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    BROWNIE HEALTHY
    cristinabarrous
    • 27 oct 2021
    • 1 min.

    BROWNIE HEALTHY

    ¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
    230 visualizaciones0 comentarios
    5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL
    cristinabarrous
    • 13 oct 2021
    • 2 min.

    5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL

    ¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
    127 visualizaciones0 comentarios
    KÉFIR rosa
    cristinabarrous
    • 25 ago 2021
    • 1 min.

    KÉFIR rosa

    Este mes he compartido muchísima información sobre la microbiota, y dentro de esta sobre cómo impacta todo aquello que pensamos, sentimos...
    98 visualizaciones0 comentarios
    HUMMUS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 30 jun 2021
    • 1 min.

    HUMMUS DE REMOLACHA

    La remolacha... esa eterna incomprendida que nadie quiere en su plato. ¿Será por el color? ¿Será por el sabor? Hoy te traigo una forma...
    78 visualizaciones0 comentarios
    POTAJE FÁCIL Y RICO
    cristinabarrous
    • 1 feb 2021
    • 1 min.

    POTAJE FÁCIL Y RICO

    He de confesar que cada vez que alguien me dice: "pero los garbanzos, engordan mucho, ¿no?" Me pongo mala. Ya sabéis que soy una gran...
    196 visualizaciones0 comentarios
    PURÉ DE LOMBARDA
    cristinabarrous
    • 21 ene 2021
    • 2 min.

    PURÉ DE LOMBARDA

    La lombarda o col morada es la típica verdura que a mi me recuerda a las Navidades en casa de mi abuela, cuando todos los nietos veíamos...
    40 visualizaciones0 comentarios
    PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
    cristinabarrous
    • 16 nov 2020
    • 1 min.

    PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

    Cuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...
    99 visualizaciones0 comentarios
    PORRIDGE DE KIWI
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    PORRIDGE DE KIWI

    El porridge es una forma deliciosa de tomar avena, uno de los cereales más nutritivos, rico en fibra, alto en proteínas y perfecto para...
    74 visualizaciones0 comentarios
    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE

    Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
    67 visualizaciones0 comentarios
    HAMBURGUESAS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    HAMBURGUESAS DE REMOLACHA

    La remolacha es un alimento súper nutritivo y perfecto como chute de energía, vitaminas y minerales. Pensamos que es aburrido comerla,...
    30 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS

    Ensalada equilibrada con verduras asadas
    37 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS

    Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
    49 visualizaciones0 comentarios
    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
    cristinabarrous
    • 20 oct 2020
    • 2 min.

    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS

    Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
    35 visualizaciones0 comentarios
    MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE
    cristinabarrous
    • 8 oct 2020
    • 1 min.

    MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE

    Aquí unos muffins súper ricos y saludables de boniato y chocolate. Aprovecha que ahora es temporada de batata y boniato para prepararlos.
    38 visualizaciones0 comentarios
    GREEN BUDHA BOWL
    cristinabarrous
    • 28 sept 2020
    • 1 min.

    GREEN BUDHA BOWL

    Os presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.
    38 visualizaciones0 comentarios
    BUDHA BOWL - el plato estrella
    cristinabarrous
    • 28 sept 2020
    • 2 min.

    BUDHA BOWL - el plato estrella

    Descubre los tips clave para un buen Budha Bowl
    27 visualizaciones0 comentarios
    MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS
    cristinabarrous
    • 22 sept 2020
    • 2 min.

    MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS

    Muffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.
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    CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE
    cristinabarrous
    • 31 ago 2020
    • 2 min.

    CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE

    Una receta única, fácil y muy innovadora que combina garbanzos con chocolate. Una forma divertida de tomar legumbres.
    32 visualizaciones0 comentarios
    HUMMUS DE REMOLACHA
    cristinabarrous
    • 31 ago 2020
    • 1 min.

    HUMMUS DE REMOLACHA

    Descubre una nueva versión del típico hummus.
    27 visualizaciones0 comentarios
    TABOULÉ DE LENTEJAS Y QUINOA
    cristinabarrous
    • 31 ago 2020
    • 1 min.

    TABOULÉ DE LENTEJAS Y QUINOA

    Un taboulé sin gluten y combinando legumbres para hacer un plato más completo y sano.
    37 visualizaciones0 comentarios
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