BROWNIE HEALTHY
¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
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cristinabarrous
- 13 oct 2021
- 2 min.
5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL
¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
150 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 25 ago 2021
- 1 min.
KÉFIR rosa
Este mes he compartido muchísima información sobre la microbiota, y dentro de esta sobre cómo impacta todo aquello que pensamos, sentimos...
169 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 30 jun 2021
- 1 min.
HUMMUS DE REMOLACHA
La remolacha... esa eterna incomprendida que nadie quiere en su plato. ¿Será por el color? ¿Será por el sabor? Hoy te traigo una forma...
89 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 1 feb 2021
- 1 min.
POTAJE FÁCIL Y RICO
He de confesar que cada vez que alguien me dice: "pero los garbanzos, engordan mucho, ¿no?" Me pongo mala. Ya sabéis que soy una gran...
210 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 21 ene 2021
- 2 min.
PURÉ DE LOMBARDA
La lombarda o col morada es la típica verdura que a mi me recuerda a las Navidades en casa de mi abuela, cuando todos los nietos veíamos...
50 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 16 nov 2020
- 1 min.
PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Cuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...
130 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
PORRIDGE DE KIWI
El porridge es una forma deliciosa de tomar avena, uno de los cereales más nutritivos, rico en fibra, alto en proteínas y perfecto para...
88 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
77 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
HAMBURGUESAS DE REMOLACHA
La remolacha es un alimento súper nutritivo y perfecto como chute de energía, vitaminas y minerales. Pensamos que es aburrido comerla,...
32 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
Ensalada equilibrada con verduras asadas
40 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
54 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 20 oct 2020
- 2 min.
SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
40 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 8 oct 2020
- 1 min.
MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE
Aquí unos muffins súper ricos y saludables de boniato y chocolate. Aprovecha que ahora es temporada de batata y boniato para prepararlos.
51 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 sept 2020
- 1 min.
GREEN BUDHA BOWL
Os presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.
38 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 sept 2020
- 2 min.
BUDHA BOWL - el plato estrella
Descubre los tips clave para un buen Budha Bowl
27 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 22 sept 2020
- 2 min.
MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS
Muffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.
50 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 2 min.
CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE
Una receta única, fácil y muy innovadora que combina garbanzos con chocolate. Una forma divertida de tomar legumbres.
39 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 1 min.
HUMMUS DE REMOLACHA
Descubre una nueva versión del típico hummus.
30 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 1 min.
TABOULÉ DE LENTEJAS Y QUINOA
Un taboulé sin gluten y combinando legumbres para hacer un plato más completo y sano.
39 visualizaciones0 comentarios
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