cristinabarrous27 oct 20211 min.BROWNIE HEALTHY¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
cristinabarrous13 oct 20212 min.5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
cristinabarrous25 ago 20211 min.KÉFIR rosa Este mes he compartido muchísima información sobre la microbiota, y dentro de esta sobre cómo impacta todo aquello que pensamos, sentimos...
cristinabarrous30 jun 20211 min.HUMMUS DE REMOLACHALa remolacha... esa eterna incomprendida que nadie quiere en su plato. ¿Será por el color? ¿Será por el sabor? Hoy te traigo una forma...
cristinabarrous1 feb 20211 min.POTAJE FÁCIL Y RICOHe de confesar que cada vez que alguien me dice: "pero los garbanzos, engordan mucho, ¿no?" Me pongo mala. Ya sabéis que soy una gran...
cristinabarrous21 ene 20212 min.PURÉ DE LOMBARDALa lombarda o col morada es la típica verdura que a mi me recuerda a las Navidades en casa de mi abuela, cuando todos los nietos veíamos...
cristinabarrous16 nov 20201 min.PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLASCuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...
cristinabarrous6 nov 20201 min.PORRIDGE DE KIWIEl porridge es una forma deliciosa de tomar avena, uno de los cereales más nutritivos, rico en fibra, alto en proteínas y perfecto para...
cristinabarrous6 nov 20201 min.CREMA DE VERDURAS CON JENGIBREComo ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
cristinabarrous6 nov 20201 min.HAMBURGUESAS DE REMOLACHALa remolacha es un alimento súper nutritivo y perfecto como chute de energía, vitaminas y minerales. Pensamos que es aburrido comerla,...
cristinabarrous28 oct 20201 min.ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOSEnsalada equilibrada de espinacas con cherries asados
cristinabarrous20 oct 20202 min.SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOSHoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
cristinabarrous8 oct 20201 min.MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATEAquí unos muffins súper ricos y saludables de boniato y chocolate. Aprovecha que ahora es temporada de batata y boniato para prepararlos.
cristinabarrous28 sept 20201 min.GREEN BUDHA BOWLOs presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.
cristinabarrous28 sept 20202 min.BUDHA BOWL - el plato estrellaDescubre los tips clave para un buen Budha Bowl
cristinabarrous22 sept 20202 min.MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOSMuffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.
cristinabarrous31 ago 20202 min.CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATEUna receta única, fácil y muy innovadora que combina garbanzos con chocolate. Una forma divertida de tomar legumbres.
cristinabarrous31 ago 20201 min.TABOULÉ DE LENTEJAS Y QUINOAUn taboulé sin gluten y combinando legumbres para hacer un plato más completo y sano.