BROWNIE HEALTHY
¡Hola! Para las amantes de "me comería cualquier cosa" os traigo este brownie "saludable", bajo en azúcares añadidos y que está...
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cristinabarrous
- 13 oct 2021
- 2 min.
5 ALTERNATIVAS PARA TU HAMBRE EMOCIONAL
¿Comes cuando estás estresada? Tengo una buena noticia: es perfectamente NORMAL. Si quieres aprender más sobre esto, te animo a que veas...
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cristinabarrous
- 25 ago 2021
- 1 min.
KÉFIR rosa
Este mes he compartido muchísima información sobre la microbiota, y dentro de esta sobre cómo impacta todo aquello que pensamos, sentimos...
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cristinabarrous
- 30 jun 2021
- 1 min.
HUMMUS DE REMOLACHA
La remolacha... esa eterna incomprendida que nadie quiere en su plato. ¿Será por el color? ¿Será por el sabor? Hoy te traigo una forma...
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cristinabarrous
- 1 feb 2021
- 1 min.
POTAJE FÁCIL Y RICO
He de confesar que cada vez que alguien me dice: "pero los garbanzos, engordan mucho, ¿no?" Me pongo mala. Ya sabéis que soy una gran...
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cristinabarrous
- 21 ene 2021
- 2 min.
PURÉ DE LOMBARDA
La lombarda o col morada es la típica verdura que a mi me recuerda a las Navidades en casa de mi abuela, cuando todos los nietos veíamos...
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cristinabarrous
- 16 nov 2020
- 1 min.
PAN DE FRUTOS SECOS Y SEMILLAS
Cuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...
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cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
PORRIDGE DE KIWI
El porridge es una forma deliciosa de tomar avena, uno de los cereales más nutritivos, rico en fibra, alto en proteínas y perfecto para...
76 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
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cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
HAMBURGUESAS DE REMOLACHA
La remolacha es un alimento súper nutritivo y perfecto como chute de energía, vitaminas y minerales. Pensamos que es aburrido comerla,...
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cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
Ensalada equilibrada con verduras asadas
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cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
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cristinabarrous
- 20 oct 2020
- 2 min.
SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
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cristinabarrous
- 8 oct 2020
- 1 min.
MUFFINS DE BONIATO Y CHOCOLATE
Aquí unos muffins súper ricos y saludables de boniato y chocolate. Aprovecha que ahora es temporada de batata y boniato para prepararlos.
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cristinabarrous
- 28 sept 2020
- 1 min.
GREEN BUDHA BOWL
Os presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.
38 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 sept 2020
- 2 min.
BUDHA BOWL - el plato estrella
Descubre los tips clave para un buen Budha Bowl
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cristinabarrous
- 22 sept 2020
- 2 min.
MUFFINS VEGGIE DE ARÁNDANOSY PISTACHOS
Muffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.
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cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 2 min.
CROCANTI DE GARBANZOS CON CHOCOLATE
Una receta única, fácil y muy innovadora que combina garbanzos con chocolate. Una forma divertida de tomar legumbres.
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cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 1 min.
HUMMUS DE REMOLACHA
Descubre una nueva versión del típico hummus.
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cristinabarrous
- 31 ago 2020
- 1 min.
TABOULÉ DE LENTEJAS Y QUINOA
Un taboulé sin gluten y combinando legumbres para hacer un plato más completo y sano.
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