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4 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS
Empieza un año esperanzador, en el que después del 2020 y 2021, tenemos muchas esperanzas puestas. Hoy quiero animarte a poner esperanzas...
cristinabarrous
5 ene 20222 Min. de lectura
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MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
cristinabarrous
15 dic 20212 Min. de lectura
91 visualizaciones
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¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?
Cada vez que alguien me pregunta: ¿Puedo comer...? Siempres respondo: "ERES UNA MUJER LIBRE, PUEDES COMER LO QUE TU ELIJAS". Me gusta...
cristinabarrous
3 nov 20212 Min. de lectura
164 visualizaciones
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4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
cristinabarrous
4 ago 20212 Min. de lectura
168 visualizaciones
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RECETA ANTIINFLAMATORIA
Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...
cristinabarrous
21 jul 20211 Min. de lectura
359 visualizaciones
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LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?
Nos hicieron creer que los hidratos por la noche eran malos, muy malos. De hecho, nos hicieron creer que a las 18h suena un pequeño...
cristinabarrous
7 jul 20212 Min. de lectura
155 visualizaciones
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CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE
La cultura de dieta ha contaminado nuestra cabeza haciéndonos creer que es mejor si no cenamos. ¿Mejor para quien? Pregunto. Y hoy vengo...
cristinabarrous
23 jun 20212 Min. de lectura
131 visualizaciones
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TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...
cristinabarrous
21 dic 20203 Min. de lectura
126 visualizaciones
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ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
Ensalada equilibrada con verduras asadas
cristinabarrous
28 oct 20201 Min. de lectura
55 visualizaciones
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ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
cristinabarrous
28 oct 20201 Min. de lectura
69 visualizaciones
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SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
cristinabarrous
20 oct 20202 Min. de lectura
51 visualizaciones
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3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!
Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.
cristinabarrous
13 oct 20204 Min. de lectura
97 visualizaciones
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