4 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS
Empieza un año esperanzador, en el que después del 2020 y 2021, tenemos muchas esperanzas puestas. Hoy quiero animarte a poner esperanzas...
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cristinabarrous
- 15 dic 2021
- 2 min.
MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
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cristinabarrous
- 3 nov 2021
- 2 min.
¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?
Cada vez que alguien me pregunta: ¿Puedo comer...? Siempres respondo: "ERES UNA MUJER LIBRE, PUEDES COMER LO QUE TU ELIJAS". Me gusta...
149 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 4 ago 2021
- 2 min.
4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
147 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 21 jul 2021
- 1 min.
RECETA ANTIINFLAMATORIA
Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...
186 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 7 jul 2021
- 2 min.
LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?
Nos hicieron creer que los hidratos por la noche eran malos, muy malos. De hecho, nos hicieron creer que a las 18h suena un pequeño...
140 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 23 jun 2021
- 2 min.
CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE
La cultura de dieta ha contaminado nuestra cabeza haciéndonos creer que es mejor si no cenamos. ¿Mejor para quien? Pregunto. Y hoy vengo...
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cristinabarrous
- 21 dic 2020
- 3 min.
TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...
110 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
Ensalada equilibrada con verduras asadas
40 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
54 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 20 oct 2020
- 2 min.
SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
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cristinabarrous
- 13 oct 2020
- 4 min.
3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!
Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.
92 visualizaciones0 comentarios
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