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    4 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS
    cristinabarrous
    • 5 ene
    • 2 min.

    4 CLAVES PARA INCORPORAR HÁBITOS

    Empieza un año esperanzador, en el que después del 2020 y 2021, tenemos muchas esperanzas puestas. Hoy quiero animarte a poner esperanzas...
    83 visualizaciones0 comentarios
    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
    cristinabarrous
    • 15 dic 2021
    • 2 min.

    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades

    Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
    68 visualizaciones0 comentarios
    ¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?
    cristinabarrous
    • 3 nov 2021
    • 2 min.

    ¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?

    Cada vez que alguien me pregunta: ¿Puedo comer...? Siempres respondo: "ERES UNA MUJER LIBRE, PUEDES COMER LO QUE TU ELIJAS". Me gusta...
    139 visualizaciones0 comentarios
    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
    cristinabarrous
    • 4 ago 2021
    • 2 min.

    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar

    Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
    134 visualizaciones0 comentarios
    RECETA ANTIINFLAMATORIA
    cristinabarrous
    • 21 jul 2021
    • 1 min.

    RECETA ANTIINFLAMATORIA

    Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...
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    LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?
    cristinabarrous
    • 7 jul 2021
    • 2 min.

    LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?

    Nos hicieron creer que los hidratos por la noche eran malos, muy malos. De hecho, nos hicieron creer que a las 18h suena un pequeño...
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    CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE
    cristinabarrous
    • 23 jun 2021
    • 2 min.

    CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE

    La cultura de dieta ha contaminado nuestra cabeza haciéndonos creer que es mejor si no cenamos. ¿Mejor para quien? Pregunto. Y hoy vengo...
    88 visualizaciones0 comentarios
    TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    cristinabarrous
    • 21 dic 2020
    • 3 min.

    TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS

    ¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...
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    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS

    Ensalada equilibrada con verduras asadas
    37 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA DE ESPINACAS CON CHERRIES ASADOS

    Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados
    49 visualizaciones0 comentarios
    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
    cristinabarrous
    • 20 oct 2020
    • 2 min.

    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS

    Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
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    3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!
    cristinabarrous
    • 13 oct 2020
    • 4 min.

    3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!

    Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.
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