Empieza un año esperanzador, en el que después del 2020 y 2021, tenemos muchas esperanzas puestas. Hoy quiero animarte a poner esperanzas...

Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...

Querida tú, que me lees, me sigues, me acompañas en este camino del acompañar a otras personas a mejorar sus hábitos alimentarios. Hace...

Hoy me pillas de mala uva; y pensarás "pues entonces por qué escribes te post...?". Primero porque esta también soy yo, no estoy siempre...

Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...

Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...

¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...

Cuando descubrí esta receta rápidamente quise probarla, porque sospeché que detrás habría un gran éxito. Me encanta la combinación de...

La coliflor es una verdura muy nutritiva, con muchos minerales y muy versátil. Tradicionalmente se toma hervida o con bechamel, pero se...

Ensalada equilibrada de espinacas con cherries asados

Descubre la versión más saludable de esta receta tradicional francesa

Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.

Os presento mi versión del budha bowl, un plato monocromático precioso y lleno de energía y nutrientes.

Muffins healthy de arándanos y pistachos súper ricos perfectos para empezar el día con energía y comiendo bien.