¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?
¿Sabías que se puede tener el (regular) llamado Síndrome de Ovario Poliquístico sin tener ovarios poliquísticos? Sí, amiga, así es. Así...
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cristinabarrous
- 15 dic 2021
- 2 min.
MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
73 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 3 nov 2021
- 2 min.
¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?
Cada vez que alguien me pregunta: ¿Puedo comer...? Siempres respondo: "ERES UNA MUJER LIBRE, PUEDES COMER LO QUE TU ELIJAS". Me gusta...
149 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 oct 2021
- 1 min.
¿POR QUÉ EL CHOCOLATE TE PONE DE BUEN HUMOR?
De sobra es conocido en la cultura popular que el chocolate nos calma, nos relaja y nos ayuda en momentos de mucho estrés, también en la...
69 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 18 ago 2021
- 4 min.
¿SON LAS BEBIDAS VEGETALES UN BUEN SUSTITUTO DE LA LECHE ANIMAL?
Hoy me pillas de mala uva; y pensarás "pues entonces por qué escribes te post...?". Primero porque esta también soy yo, no estoy siempre...
125 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 11 ago 2021
- 1 min.
¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?
Bueno, quiero empezar diciendo que la patata es un alimento más. Ni es el mejor del mundo ni es odioso. Sí, has caído en la trampa del...
157 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 4 ago 2021
- 2 min.
4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
147 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 21 jul 2021
- 1 min.
RECETA ANTIINFLAMATORIA
Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...
186 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 14 jul 2021
- 3 min.
3 comidas que te inflaman
Vivimos en una sociedad que padece una baja inflamación intestinal generalizada. Sí, somos una población tan desconectada de nuestro...
423 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 7 jul 2021
- 2 min.
LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?
Nos hicieron creer que los hidratos por la noche eran malos, muy malos. De hecho, nos hicieron creer que a las 18h suena un pequeño...
140 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 23 jun 2021
- 2 min.
CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE
La cultura de dieta ha contaminado nuestra cabeza haciéndonos creer que es mejor si no cenamos. ¿Mejor para quien? Pregunto. Y hoy vengo...
109 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 16 jun 2021
- 3 min.
4 ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN
En esta sociedad tan loca donde vamos corriendo y parece que no tener tiempo está bien visto (somos víctimas de nuestro propio discurso...
120 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 19 may 2021
- 2 min.
¿POR QUÉ COMO CUANDO ESTOY ESTRESADA?
Llego a casa, abro la nevera, y como literalmente lo primero que pillo. ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué siento que no puedo controlarlo?...
60 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 15 abr 2021
- 3 min.
FASES DE LA MENOPAUSIA
Ay, la menopausia, ese gran desconocido. Siento que estamos en una era en la que poco a poco se van derribando tabús: la menstruación, la...
149 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 26 mar 2021
- 2 min.
Guía de "superalimentos"
Superalimentos: ni tan súper ni tan alimentos. Descubre por qué no debemos centrarnos en ellos.
90 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 21 dic 2020
- 3 min.
TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...
110 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 6 nov 2020
- 1 min.
CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
77 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 28 oct 2020
- 1 min.
ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
Ensalada equilibrada con verduras asadas
40 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 20 oct 2020
- 2 min.
SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
40 visualizaciones0 comentarios
cristinabarrous
- 13 oct 2020
- 4 min.
3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!
Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.
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