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    ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?
    cristinabarrous
    • 9 feb
    • 2 min.

    ¿QUÉ ES EL SÍNDROME DE OVARIO POLIQUÍSTICO?

    ¿Sabías que se puede tener el (regular) llamado Síndrome de Ovario Poliquístico sin tener ovarios poliquísticos? Sí, amiga, así es. Así...
    63 visualizaciones0 comentarios
    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades
    cristinabarrous
    • 15 dic 2021
    • 2 min.

    MEJORA TU DIGESTIÓN estas navidades

    Ay, las navidades, cuánta intensidad. Sólo de pensar en estas fiestas me entusiasmo y me agoto a partes iguales, no sé si soy la única,...
    68 visualizaciones0 comentarios
    ¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?
    cristinabarrous
    • 3 nov 2021
    • 2 min.

    ¿CUÁNTOS HIDRATOS PUEDO COMER?

    Cada vez que alguien me pregunta: ¿Puedo comer...? Siempres respondo: "ERES UNA MUJER LIBRE, PUEDES COMER LO QUE TU ELIJAS". Me gusta...
    139 visualizaciones0 comentarios
    ¿POR QUÉ EL CHOCOLATE TE PONE DE BUEN HUMOR?
    cristinabarrous
    • 6 oct 2021
    • 1 min.

    ¿POR QUÉ EL CHOCOLATE TE PONE DE BUEN HUMOR?

    De sobra es conocido en la cultura popular que el chocolate nos calma, nos relaja y nos ayuda en momentos de mucho estrés, también en la...
    58 visualizaciones0 comentarios
    ¿SON LAS BEBIDAS VEGETALES UN BUEN SUSTITUTO DE LA LECHE ANIMAL?
    cristinabarrous
    • 18 ago 2021
    • 4 min.

    ¿SON LAS BEBIDAS VEGETALES UN BUEN SUSTITUTO DE LA LECHE ANIMAL?

    Hoy me pillas de mala uva; y pensarás "pues entonces por qué escribes te post...?". Primero porque esta también soy yo, no estoy siempre...
    97 visualizaciones0 comentarios
    ¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?
    cristinabarrous
    • 11 ago 2021
    • 1 min.

    ¿CÓMO COCINAR LA PATATA PARA QUE SEA SANA?

    Bueno, quiero empezar diciendo que la patata es un alimento más. Ni es el mejor del mundo ni es odioso. Sí, has caído en la trampa del...
    130 visualizaciones0 comentarios
    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar
    cristinabarrous
    • 4 ago 2021
    • 2 min.

    4 alimentos prebióticos que no pueden faltar

    Bueno, bueno, pues parece que este mes de agosto viene fuerte con el tema de la microbiota. Si es un asunto que te interesa, te...
    134 visualizaciones0 comentarios
    RECETA ANTIINFLAMATORIA
    cristinabarrous
    • 21 jul 2021
    • 1 min.

    RECETA ANTIINFLAMATORIA

    Parece que ahora en verano nos preocupamos más por la inflamación que en otros momentos del año. No hay que olvidar que la inflamación es...
    133 visualizaciones0 comentarios
    3 comidas que te inflaman
    cristinabarrous
    • 14 jul 2021
    • 3 min.

    3 comidas que te inflaman

    Vivimos en una sociedad que padece una baja inflamación intestinal generalizada. Sí, somos una población tan desconectada de nuestro...
    369 visualizaciones0 comentarios
    LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?
    cristinabarrous
    • 7 jul 2021
    • 2 min.

    LOS HIDRATOS POR LA NOCHE... ¿ENGORDAN?

    Nos hicieron creer que los hidratos por la noche eran malos, muy malos. De hecho, nos hicieron creer que a las 18h suena un pequeño...
    128 visualizaciones0 comentarios
    CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE
    cristinabarrous
    • 23 jun 2021
    • 2 min.

    CLAVES PARA UNA CENA SALUDABLE

    La cultura de dieta ha contaminado nuestra cabeza haciéndonos creer que es mejor si no cenamos. ¿Mejor para quien? Pregunto. Y hoy vengo...
    88 visualizaciones0 comentarios
    4 ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN
    cristinabarrous
    • 16 jun 2021
    • 3 min.

    4 ALIMENTOS PARA DORMIR BIEN

    En esta sociedad tan loca donde vamos corriendo y parece que no tener tiempo está bien visto (somos víctimas de nuestro propio discurso...
    97 visualizaciones0 comentarios
    ¿POR QUÉ COMO CUANDO ESTOY ESTRESADA?
    cristinabarrous
    • 19 may 2021
    • 2 min.

    ¿POR QUÉ COMO CUANDO ESTOY ESTRESADA?

    Llego a casa, abro la nevera, y como literalmente lo primero que pillo. ¿Por qué me pasa esto? ¿Por qué siento que no puedo controlarlo?...
    52 visualizaciones0 comentarios
    FASES DE LA MENOPAUSIA
    cristinabarrous
    • 15 abr 2021
    • 3 min.

    FASES DE LA MENOPAUSIA

    Ay, la menopausia, ese gran desconocido. Siento que estamos en una era en la que poco a poco se van derribando tabús: la menstruación, la...
    139 visualizaciones0 comentarios
    Guía de "superalimentos"
    cristinabarrous
    • 26 mar 2021
    • 2 min.

    Guía de "superalimentos"

    Superalimentos: ni tan súper ni tan alimentos. Descubre por qué no debemos centrarnos en ellos.
    81 visualizaciones0 comentarios
    TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    cristinabarrous
    • 21 dic 2020
    • 3 min.

    TRUCOS PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS ALIMENTARIOS

    ¡Hola! Hoy quería hablarte de cuál es la mejor manera de hacer una transición de hábitos alimentarios. He pensado que estaría bien si te...
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    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE
    cristinabarrous
    • 6 nov 2020
    • 1 min.

    CREMA DE VERDURAS CON JENGIBRE

    Como ya sabes, y según índica el "plato saludable de Harvard" (si quieres saber más sobre esto pregúntame), las verduras deben constituir...
    67 visualizaciones0 comentarios
    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS
    cristinabarrous
    • 28 oct 2020
    • 1 min.

    ENSALADA CON VERDURAS ASADAS

    Ensalada equilibrada con verduras asadas
    37 visualizaciones0 comentarios
    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS
    cristinabarrous
    • 20 oct 2020
    • 2 min.

    SNACKS SALUDABLES PARA LOS NIÑOS

    Hoy te propongo una nueva forma de mirar las meriendas de tus hixs para conseguir que sean igual de rápidas pero mucho más sanas.
    35 visualizaciones0 comentarios
    3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!
    cristinabarrous
    • 13 oct 2020
    • 4 min.

    3 alimentos que debes hacer desaparecer... ¡ya!

    Hoy te comparto los grupos de alimentos más dañinos para nuestro organismo y que deberían desaparecer ya mismo de tu casa.
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